Bo día!
Xa sei que me diredes que hoxe, martes, non temos Educación Física. Peeeeeero, tamén saberedes que debemos facer algo de exercicio tódolos días, por cuestión de saúde, básicamente. É preferible exercitase un pouco cada día, pero tódolos días, que facelo de cando en vez durante moito tempo seguido. Tamén podemos disfrutar á vez que facemos exercicio físico. Para isto, unha das vosas compañeiras, Lucía Barreiro Jamardo, de 2º B ESO, comparte unha actividade para que fagamos todos, de maneira individual ou en familia, xa que temos que estar na casa.
Lucía:
"Durante esta semana he estado haciendo ejercicio. Por lo tanto, voy a dar algunas ideas para pasar un rato realizando deporte; hasta se puede hacer con la familia!
Xa sei que me diredes que hoxe, martes, non temos Educación Física. Peeeeeero, tamén saberedes que debemos facer algo de exercicio tódolos días, por cuestión de saúde, básicamente. É preferible exercitase un pouco cada día, pero tódolos días, que facelo de cando en vez durante moito tempo seguido. Tamén podemos disfrutar á vez que facemos exercicio físico. Para isto, unha das vosas compañeiras, Lucía Barreiro Jamardo, de 2º B ESO, comparte unha actividade para que fagamos todos, de maneira individual ou en familia, xa que temos que estar na casa.
Lucía:
"Durante esta semana he estado haciendo ejercicio. Por lo tanto, voy a dar algunas ideas para pasar un rato realizando deporte; hasta se puede hacer con la familia!
-Conectad la Wii o algo parecido y poned el Just Dance. Y si alguien no tiene este juego para bailar, hay miles de vídeos en YouTube, donde se muestran estos mismos bailes. Un ejemplo: https://www.youtube.
-Y mi otro método para hacer ejercicio es poner este canal: https://www.youtube.com/user/
UN GRAN ABRAZO!!!"
Moi ben, Lucía, porque ademais tamén nos vale para repasar o ritmo de compresións á hora de facer a RCP, da que falaremos noutra entrada, para non esquecelo.
Saúde e bo humor!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario