Espero que sigades activos fóra e dentro da casa. A estas alturas, prácticamente todos podemos facer exercicio físico onde queiramos, sempre coas medidas oportunas.
Hoxe é momento de axudar ós nosos maiores, ós avós e avoas que conviven connosco ou ós veciños, que tamén o agradecerán. Aproveitade para exercitarvos e para axudar a outros, que tamén nos quedamos con bo corpo cando o facemos. Déixovos, pois, unha serie de consellos que vos poden servir para lograr que as persoas maiores se poidan poñer en forma durante esta desescalada. Descargade o documento para poder ler mellor.
Saúde e saúdos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario